Эмоциональный интеллект - способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность говорить о них, тем самым создавая условия для более эффективной и "здоровой" коммуникации.
Опыт работы и общения с детьми и взрослыми, многолетнее наблюдение позволяет сделать выводы о том, что дает человеку развитие эмоциональной сферы:
- понимание себя, своих чувств и желаний, что делает выбор в каждый момент жизни более осознанным
- понимание себя и других облегчает общение, делает вас и ваши действия более понятными для окружающих, а значит есть возможность сохранять контакт и хорошие отношения
- умение говорить о своих чувствах позволяет легче разрешать трудные ситуации
- умение говорить о своих трудных и неприятных чувствах облегчает состояние человека, положительно сказывается на здоровье и иммунитете
- важным моментом эмоционального интеллекта является способность принимать то, что каждый имеет право проживать разные чувства (в том числе и неприятные)